醬牛肉是一道常見的鹵菜，起源于內蒙古呼和浩特，現在基本上天南海北都能吃到這道菜。醬牛肉以牛肉為主要材料，十幾種香辛料為輔經過燜煮加工而成的。醬牛肉具有強身健體、補中益氣、化痰止咳的功效。

　　醬牛肉的做法：

　　使用原材料牛肉，牛的腱子肉，或是牛的后鞧，鮮肉或是冷凍肉均可，鮮牛肉通過浸泡夏秋季節(jié)1-3小時，春東5-7小時，去除血水，冷凍牛肉根據冷凍情況決定時間即可，通過時間浸泡去除血水之后，加水剛好莫過牛肉為宜，但要稍有余負為好。

　　1、醬牛肉的主要食材牛肉*選擇牛腱子肉，這個肉質緊實，花紋豐富，其中還有牛津，吃起來味道剛好，不柴不干。

　　2、將牛肉切塊，拳頭大小的*容易入味，比較好煮。

　　3、醬肉放入大鍋里煮，同時撇去浮沫，邊煮邊撇直到干凈。

　　4、將牛肉撈出來用高壓鍋燜，放在老湯里面煮，同時放入調理包。

　　5、高壓鍋出氣后扣閥，10分鐘左右后閉火，基本上醬牛肉就做成了。接著就是收尾工作。不過您需要等湯汁牛肉冷卻之后再撈牛肉這樣可以更加入味。

　　6、醬牛肉放冰箱內冷藏*。

　　營養(yǎng)價值

　　【性味】性溫，味甘?！練w經】歸脾、胃經。味甘，性平;歸脾、胃經;牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗ai止tong、提高機體免疫功能的效果;牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。

　　1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品;2.牛肉有補中益qi，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，醬牛肉，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

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